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Tag: nutrición

  • "¡Hay que vaciar el plato!" y otros errores alimenticios

    Todos los padres queremos que nuestros hijos crezcan bien, sanos y fuertes, y que su alimentación sea no solo nutritiva sino también balanceada. Pero en la práctica las cosas no son tan fáciles: tenemos horarios conflictivos, a los chicos no les gusta lo que preparamos, o el presupesto familiar no alcanza para darse grandes lujos en la mesa.

  • El espectro de la nutrición

    Cuando sospechamos que tenemos una enfermedad y vamos al doctor, él nos puede hacer una serie de tests y confirmar (o no) la presencia de un virus o bacteria en nuestro cuerpo. Dependiendo del agente patógeno encontrado, el doctor prescribirá un medicamento, reposo, o hacer más tests.En el campo de la nutrición las cosas son menos sencillas: no existen tests que revelen una bacteria que nos cause atracones, ni medicamentos que eliminen la anorexia, ni pastillas para bajar mágicamente de peso (a pesar de lo que prometan algunos comerciales).

  • Responsabilidades a la hora de alimentar a nuestros hijos

    Una vez que hemos definido lo que es la bio individualidad  y el espectro de la nutrición, estamos en condiciones de distinguir cuáles son las responsabilidades que los padres tenemos con respecto a la alimentación de nuestros hijos.

  • Crear una nutrición poderosa.

    Salud y nutrición son inseparables. Una no puede estar sin la otra. La salud se hereda, es un regalo de los antepasados. Pero una vez que se termina, hay que aprender a crearla.

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