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Tag: alimentación

  • "¡Hay que vaciar el plato!" y otros errores alimenticios

    Todos los padres queremos que nuestros hijos crezcan bien, sanos y fuertes, y que su alimentación sea no solo nutritiva sino también balanceada. Pero en la práctica las cosas no son tan fáciles: tenemos horarios conflictivos, a los chicos no les gusta lo que preparamos, o el presupesto familiar no alcanza para darse grandes lujos en la mesa.

  • El drama de la lechuguita: hijos vegetarianos y veganos

    Cada vez son más los (pre)adolescentes que insisten en explorar distintas opciones alimenticias, lo que puede generar preocupación en los padres.

  • El espectro de la nutrición

    Cuando sospechamos que tenemos una enfermedad y vamos al doctor, él nos puede hacer una serie de tests y confirmar (o no) la presencia de un virus o bacteria en nuestro cuerpo. Dependiendo del agente patógeno encontrado, el doctor prescribirá un medicamento, reposo, o hacer más tests.En el campo de la nutrición las cosas son menos sencillas: no existen tests que revelen una bacteria que nos cause atracones, ni medicamentos que eliminen la anorexia, ni pastillas para bajar mágicamente de peso (a pesar de lo que prometan algunos comerciales).

  • Responsabilidades a la hora de alimentar a nuestros hijos

    Una vez que hemos definido lo que es la bio individualidad  y el espectro de la nutrición, estamos en condiciones de distinguir cuáles son las responsabilidades que los padres tenemos con respecto a la alimentación de nuestros hijos.

  • La Bio Individualidad a la hora de la alimentación

    La mayoría de los padres nos preocupamos por lo que nuestros hijos comen y por lo que no comen, especialmente cuando son chicos. En los primeros años de vida, es relativamente fácil crear buenos hábitos alimenticios e influir positivamente a los niños. Sin embargo, cuando los chicos crecen, nuestro grado de influencia disminuye, y es lógico que surjan inseguridades sobre lo que constituye una alimentación correcta.

  • Evento: somos lo que comemos

    Lo que comimos cuando fuimos chicos aportó y mucho a lo que hoy somos. Por eso, es importante entender que si queremos que nuestros hijos tengan una buena alimentación debemos empezar por cambiar nosotros. 

  • Evento: Optimismo y Entusiasmo

      En este sentido, lo primero que aclaró De Barbieri  fue que el optimismo es contagioso, por lo tanto, debemos comenzar por practicarlo nosotros mismos.    Tener una actitud optimista cada día y no pensar siempre en el futuro: “Sufrimos toda la semana para llegar al domingo, sufrimos todo el año para llegar a las vacaciones y sufrimos toda la vida para llegar a la jubilación.” Y de mientras, pasan las horas, los días, las semanas y la infancia de nuestros hijos.       

  • Una niña y su blog revolucionan los almuerzos escolares

    Martha Payne es una niña escocesa de 9 años que hace un mes decidió publicar en un blog fotos de todos los almuerzos que le daban en la escuela. Ya tiene millones de visitas y recibe fotos de lo que comen niños de primaria de todo el mundo. 

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